Скажите, Вы задумываетесь на тем, как Вы общаетесь с окружающими? Или живёте по принципу «все дозволенности»? Попробуйте подойти более осознанно к тому, как Вы говорите. Общаетесь и ведёте себя с людьми. Возможно, Вам станут заметны неприятные нотки — признаки манипулятора:
— Вы чувствуете, что Вам очень сложно высказать своё недовольство и эмоции, которые Вы на самом деле испытываете
— Вы общаетесь, в большинстве случаев «ты-сообщениями». Это, гарантировано, заставляет Вашего собеседника чувствовать вину и делать то, что от него ждут
— Вы любите без просьбы помогать и делать что-то для других людей, осознано, или неосознанно, ожидая, что получите от них что-то взамен. При этом свои ожидания Вы никогда не проговариваете
Над сколькими пунктами задумались?
Сейчас, увидев, у себя эти моменты, Вы могли впасть в злость или неприязнь к тому, что написано. Но, сначала дочитайте пост до конца и Вам станет понятно, почему Вы так поступаете.
Быть открытым людям. Спокойно заявлять о своих потребностях для многих с детства — опасно, это риск. Как часто на Ваши потребности «забивали»?. Пренебрегали ими?
Как часто Вас не слышали и отказывали в Вашей просьбе?
Это всё — очень болезненный опыт. И мы учимся получать то, что хотим, обходными путями. Иными словами, манипуляциями.
Для нашей психики манипуляция становится единственной возможностью заявить о своих потребностях. И со временем такая модель поведения просто входит в привычку. Вы даже не замечаете, что так себя ведёте.
Ведь, Ваша манипуляция приносит Вам только «эмоциональную прибыль». Она — инструмент удовлетворения желаний. Поэтому, иногда, сложно понять, почему люди, с которыми Вы общаетесь, уходят от контакта. Отдаляются. Показывают неприязнь к общению с Вами. И даже рвут полностью связи. То, что радует Вас, приносит боль им.
Если Вы поняли, осознали, что в Вашу линию поведения интегрировалась методика манипуляции. И приносит Вам дивиденды, но рушит отношения с людьми. Попробуйте изменить свою форму общения с людьми с «ты-сообщений» на «я-сообщения». Научитесь говорить о своих чувствах. Говорить без обвинения.
Например: «Дорогой (дорогая), я сильно злюсь и психую, когда ты опаздываешь. Пожалуйста, предупреждай о таких ситуациях заранее»
— Вы чувствуете, что Вам очень сложно высказать своё недовольство и эмоции, которые Вы на самом деле испытываете
— Вы общаетесь, в большинстве случаев «ты-сообщениями». Это, гарантировано, заставляет Вашего собеседника чувствовать вину и делать то, что от него ждут
— Вы любите без просьбы помогать и делать что-то для других людей, осознано, или неосознанно, ожидая, что получите от них что-то взамен. При этом свои ожидания Вы никогда не проговариваете
Над сколькими пунктами задумались?
Сейчас, увидев, у себя эти моменты, Вы могли впасть в злость или неприязнь к тому, что написано. Но, сначала дочитайте пост до конца и Вам станет понятно, почему Вы так поступаете.
Быть открытым людям. Спокойно заявлять о своих потребностях для многих с детства — опасно, это риск. Как часто на Ваши потребности «забивали»?. Пренебрегали ими?
Как часто Вас не слышали и отказывали в Вашей просьбе?
Это всё — очень болезненный опыт. И мы учимся получать то, что хотим, обходными путями. Иными словами, манипуляциями.
Для нашей психики манипуляция становится единственной возможностью заявить о своих потребностях. И со временем такая модель поведения просто входит в привычку. Вы даже не замечаете, что так себя ведёте.
Ведь, Ваша манипуляция приносит Вам только «эмоциональную прибыль». Она — инструмент удовлетворения желаний. Поэтому, иногда, сложно понять, почему люди, с которыми Вы общаетесь, уходят от контакта. Отдаляются. Показывают неприязнь к общению с Вами. И даже рвут полностью связи. То, что радует Вас, приносит боль им.
Если Вы поняли, осознали, что в Вашу линию поведения интегрировалась методика манипуляции. И приносит Вам дивиденды, но рушит отношения с людьми. Попробуйте изменить свою форму общения с людьми с «ты-сообщений» на «я-сообщения». Научитесь говорить о своих чувствах. Говорить без обвинения.
Например: «Дорогой (дорогая), я сильно злюсь и психую, когда ты опаздываешь. Пожалуйста, предупреждай о таких ситуациях заранее»
